Kaj je Transcendentalna meditacija?

Transcendentalna meditacija je preprosta, naravna in nenaporna tehnika, ki jo izvajate vsak dan dvakrat po 20 minut, medtem ko sedite v udobnem položaju z zaprtimi očmi.

Transcendentalno meditacijo se je preprosto naučiti, njeno izvajanje pa je prijetno. Naučilo se jo je že več kot šest milijonov ljudi vseh starosti, kultur in verovanj.

Zakaj je Transcendentalna meditacija drugačna?

Transcendentalna meditacija se od drugih tehnik razlikuje v naslednjem:

  • Transcendentalna meditacija je nenaporna in prijetna. Ne zahteva nobene koncentracije ali kontemplacije.
  • Transcendentalna meditacija temelji na dokazih in je podprta z več kot 350 recenziranimi in objavljenimi raziskavami, v katerih je popisana cela vrsta pozitivnih učinkov na zdravje, vključno z zmanjšanjem stresa in anskioznosti ter izboljšanjem zdravja srca in kognitivnih funkcij.
  • Transcendentalna meditacija je standardizirana, kar zagotavlja njeno učinkovitost. Z vsakim certificiranim učiteljem Transcendentalne meditacije ste lahko prepričani v učinkovitost rezultatov, saj vam nudi standardizirano poučevanje Transcendentalne meditacije.

Kako Transcendentalna meditacija deluje?

Transcendentalna meditacija vašemu umu omogoči, da se brez napora obrne navznoter proti vse tišjim plastem mišljenja, dokler ne izkusite najtišje in najbolj mirne plasti svojega zavedanja – čiste zavesti. Ta izkušnja globokega počitka poživi telo in um in se v vsakdanjem življenju kaže v vrsti pozitivnih učinkov. Več

Kaj pomeni transcendirati?

Med izvajanjem Transcendentalne meditacije dosežemo stanje, ko je um povsem miren in hkrati povsem buden. To je izkušnja transcendiranja, ki jo med Transcendentalno meditacijo dosežemo povsem brez napora. »Transcendirati« dobesedno pomeni »iti preko«. Trancendiramo takrat, ko um preseže vse misli.

Naredite prvi
korak ...

Poišči učitelja

Seznam krajev

John Hagelin PhD, Quantum Physicist
dr. John Hagelin

Kvantni fizik

"Transcendentalna meditacija je najbolj obširno raziskana vrsta meditacije; njene dobrobiti za um, zdravje ter osebnost so potrjene z več sto recenziranimi raziskavami."

Vprašanja

Kontakt