Kako se naučiti Transcendentalno meditacijo

Tehnike Transcendentalne meditacije se je zelo lahko naučiti in nudi pozitivne učinke skozi vse življenje. Tehniko Transcendentalne meditacije se naučite skozi sedemstopenjski tečaj, ki ga vodi usposobljen učitelj Transcendentalne meditacije. Tečaju sledijo tedenski in nato mesečni sestanki za preverjanje (v povprečju 30-45 minut), ki zagotavljajo pravilno vadbo tehnike. Tečaj vključuje tudi možnost doživljenjske podpore, preverjanja meditacije in znanja za čimbolj učinkovito vadbo.

Prvih sedem korakov

1. Uvodno predavanje certificiranega učitelja Transcendentalne meditacije (60–90 minut)

Kaj se boste naučili:

  • Zakaj Transcendentalna meditacija tako učinkovito odpravlja stres in anksioznost
  • Kako Transcendentalna meditacija na naraven način spodbuja dobro počutje
  • Kaj se zgodi med Transcendentalno meditacijo
  • Zakaj lahko vsak vadi Transcendentalno meditacijo
  • Zakaj Transcendentalna meditacija deluje od samega začetka

2. Osebni razgovor

Kratek privaten pogovor z usposobljenim učiteljem tehnike Transcendentalne meditacije po uvodnem predavanju. (10–15 minut)

3. Osebno učenje Transcendentalne meditacije

Kvalificiran učitelj Transcendentalne meditacije vas osebno uvede v Transcendentalno meditacijo (1–2 uri) Opomba: Za ta korak mora biti poravnano plačilo tečaja.

4. Prvi dan preverjanja

Preverjanje pravilnosti vadbe in dodatna navodila (1–2 urno skupinsko srečanje)

5. Drugi dan preverjanja

Razumevanje Transcendentalne meditacije na podlagi osebnih izkušenj. (1–2 urno skupinsko srečanje)

6. Tretji dan preverjanja

Razumevanje višjih stopenj človeškega razvoja. (1–2 urno skupinsko srečanje)

7. Brezplačno spremljanje in podpora

Ta korak zagotavlja, da je vaša vadba Transcendentalne meditacije učinkovita in izboljša vaše zavedanje o pozitivnih učinkih, ki jih prinaša v vaše življenje.

 

Brezplačno spremljanje in podpora

Po koncu tečaja Transcendentalne meditacije imate znanje in izkušnje, ki vam omogočajo meditacijo. Temu sledi serija tedenskih in mesečnih osebnih srečanj za preverjanje meditacije, da se prepričate, ali pravilno meditirate in žanjete pozitivne učinke. Za ta srečanja se boste dogovorili, kadar vam bo ustrezalo, v prvih nekaj mesecih vadbe.

Poglobite svoje razumevanje, pridobite več izkušenj in si zgotovite, da od svoje vadbe odnesete kar največ. Vsem, ki so sodelovali na tečaju Transcendentalne meditacije, so brezplačno na voljo naslednje možnosti:

  • Dogovorite se za srečanje z vašim učiteljem Transcendentalne meditacije, da preverite, ali je vaša vadba meditacije optimalna ali če imate kakršnakoli vprašanja
  • Osebna srečanja za izboljšanje vaše vadbe Transcendentalne meditacije, obnovitveni tečaji Transcendentalne meditacije
  • Ekskluziven dostop do virov globljega znanja, ki lahko izboljša vaše izkušnje pri vadbi Transcendentalne meditacije

Naredite prvi
korak ...

Poišči učitelja

Seznam krajev

Maura McCann, TM Teacher

Divya Anna Davy

Učiteljica Transcendentalne meditacije:

"Veselimo se Vašega zanimanja za Transcendentalno meditacijo in z veseljem Vam pomagamo odkrivati več o tem, kako se jo lahko naučite."

David Lynch, režiser ter ustanovitelj "David Lynch Foundation for Consciousness Based Education and World Peace":

"S tehniko Transcendentalne meditacije se potapljam vase že preko 40 let. TM je spremenila moje življenje in moj svet."

Vprašanja

Kontakt