Mahariši Maheš Jogi

Transcendentalno meditacijo je v svet pred 50 leti prinesel Mahariši Maheš Jogi in naučilo se jo je že več kot šest milijonov ljudi.

Pozitivni učinki Transcendentalne meditacije

Obsežne recenzirane objavljene raziskave o tehniki Transcendentalne meditacije so odkrile, da prinaša širok razpon pozitivnih učinkov, med drugim:

Kako mi Transcendentalna meditacija lahko pomaga?

Vaše življenje lahko naredi veliko bolj prijetno in uravnoteženo. Mnogi trdijo, da ta preprosta tehnika vadbe prinaša velike spremembe – poročajo o izredno pozitivnih učinkih, ki zmanjšujejo stres in anksioznost ter uravnavajo motenje razpoloženja, nespečnost in visok krvni pritisk.
Transcendentalna meditacija

Kaj je Transcendentalna meditacija?

Gre za preprosto, naravno tehniko, ki jo izvajate vsak dan dvakrat po 20 minut v udobnem sedečem položaju in z zaprtimi očmi.

Transcendentalno meditacijo se naučimo z lahkoto, vadba Transcendentalne meditacije pa je prijetna in ni povezana z nobeno religijo, filozofijo ali načinom življenja. Naučilo se jo je že več kot šest milijonov ljudi vseh starosti, kultur in verovanj.Transcendentalna meditacija

Naredite prvi korak...

Povežite se z lokalnim učiteljem TM v TM centru blizu vas, ali pa se dogovorite za brezplačno uvodno predavanje

Najdite najbližjega učitelja TM

Uvod v Transcendentalno meditacijo

V tem posnetku Bobby Roth, direktor fundacije David Lynch Foundation in učitelj Transcendentalne meditacije, poda uvod v tehniko Transcendentalne meditacije

Uvod v Transcendentalno meditacijo

"Uvod v Transcendentalno meditacijo" (22 minut)

Manj anksioznosti

Transcendentalna meditacija dokazano učinkovito zmanjšuje anksioznost

Manj anksioznosti  Več

Transcendentalna meditacija dokazano učinkovito zmanjšuje anksioznost

Novice

Štirje ljudje vadijo TM 60 dni - BuzzFeed
(5 min video)

"Moja anksioznost se je zmanjšala in moja sposobnost zbranega dela se je povečala"

Financial Times: Meditate to sharpen assertive edge
Julij 2014

"Izboljšajte svojo odločnost z meditacijo"

"TM pomaga, da človek postane bolj dinamičen, fokusiran, ustvarjalen ter odporen na stres"

Celoten članek