Uvodno predavanje
s certificiranim TM učiteljem
(1 ura)
Izvedeli boste:
- Zakaj je TM tako učinkovita pri stresu in anksioznosti.
- Kaj se zgodi med TM.
- Zakaj lahko vsakdo vadi TM.
- Zakaj TM deluje že od prvega dne, ko se jo naučite.
- Po uvodnem predavanju lahko sami poklepetate z certificiranim učiteljem TM.
TM SE NAUČITE V ENEM TEDNU
OBČUTNE IN TAKOJŠNJE KORISTI
Naučite se TM
(v 4 zaporednih dneh)
1. dan:
Osebna instrukcija (1 – 2 uri)
Osebni pouk tehnike TM s strani certificiranega TM učitelja
Za ta korak je potrebno plačilo za tečaj TM.
Od 2. do 4 dneva:
delavnice v majhnih skupinah (2 uri na dan)
Dodatne smernice in navodila za vadbo tehnike TM glede na vaše izkušnje.
Zaključna delavnica
Ko ste se enkrat naučili TM, ste usposobljeni za samostojno in učinkovito vadbo meditacije.
Priporočamo, da se v prvih 6 mesecih udeležite brezplačnih mesečnih skupinskih in osebnih preverjanj meditacije in s tem zagotovite, da je vaša TM enostavna, prijetna in učinkovita.